تبلیغات
www.parlaclick.com the best - هویج بخورید
the best
خبر - طنز - و...

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

هویج بخورید

آیا تنها هویج را بدلیل تقویت بینایی میشناسید؟ اما هویج دارای فواید فوق العاده ای مانند...

قبلاً گفته میشد هویج برای بینایی انسان مفید است، اما اكنون پزشكان اعلام كردند علاوه بر بینایی هویج میتواند از بدن در برابر بیماری‌های قلبی و سرطان محافظت كند.

سبزیجاتی مانند چغندر، كدو تنبل، نارنج و هویج دارای مقادیر زیادی كارتنوید هستند كه به اعتقاد دانشمندان میتواند به مبارزه با سرطان بپردازد.
این آنتی‌اكسیدان‌ها هم‌چنین در سبزیجاتی كه به رنگ سبز تیره هستند مانند كلم بروكلی، لوبیای سبز و مانند آن وجود دارد و میتواند به خوبی به مبارزه با سرطان بپردازد.

محققان متوجه شدند این سبزیجات هم‌چنین دارای آلفا كاروتن هستند كه دارای مقادیر زیادی از آنتی‌اكسیدان‌ها هستند و خطر مرگ را در طول یک دوره 14 ساله كاهش میدهند. بیماری‌های مزمنی مانند بیماری‌های قلبی و سرطان میتوانند به دی‌ان‌ای و پروتئین‌های بدن آسیب برسانند.
دكتر چائویانگ لی و همكارانش از مركز كنترل و پیشگیری از بیماری‌های آتلانتا در آمریكا مطالعه‌ای را روی 15 هزار و 318 نفر كه بالای 20 سال سن داشتند انجام دادند. این تحقیقات نشان داد مقادیر زیاد آلفا كاروتن خطر مرگ را بر اثر ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطان كاهش میدهد.
دكتر لی در این باره گفت: ما با مطالعه بین رابطه بین مصرف میوه و سبزیجات و خطر ابتلا به سرطان ریه متوجه شدیم، مصرف هویج‌های زرد و نارنجی رنگ، كدو تنبل و چغندر، اسفناج، كاهو و مانند آن میتوان خطر ابتلا به این بیماری را به طور قابل توجهی كاهش دهد.
خوردن میوه و سبزیجات بیش‌تر هم‌چنین میتواند از ابتلا به بیماری‌های مزمن پیشگیری كند و شدت آن‌ها را كم‌تر كند.

درباره وبلاگ

نظر بدهید
مدیر وبلاگ :

آخرین پست ها

جستجو

نویسندگان

ابزار وبلاگنویسان ابزار وبلاگنویسان ابزار وبلاگنویسان ابزار وبلاگنویسان ابزار وبلاگنویسان ابزار وبلاگنویسان ابزار وبلاگنویسان
ابزار وبلاگنویسان